Qui suis-je ?
Je suis Helena Naturopathe certifiée par l'école ADNR, une formation agréée par le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.
Après plusieurs années dans le domaine de la communication et des politiques publiques sportives, j'ai ressenti le besoin de trouver une vocation qui ait du sens pour moi.
Animée par ma passion pour la nutrition, le sport et les approches de santé naturelle, j'ai plongé rapidement dans l'univers de la naturopathie pour en faire ma profession et vous accompagner dans la recherche d'un équilibre et d'un bien-être durable.
En naturopathie, la maladie n'est rien d'autre que la manifestation d'un déséquilibre corporel. Notre collaboration vise à découvrir la source de ce déséquilibre. Je m'efforce de vous donner les moyens d'atteindre l'autonomie, permettant ainsi à votre organisme de s'adapter à son environnement pour maintenir une santé optimale.
Animée par ma passion et en quête constante d'amélioration à travers diverses formations, je m'appuie sur les fondements et les principes de l'approche fonctionnelle et de la micronutrition pour vous offrir une prise en charge globale et personnalisée.
Mon approche de la naturopathie
Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé, il n'a pas pour vocation de traiter, de prescrire ou d'établir des diagnostics. Son rôle complémentaire au travail du médecin se manifeste par la fourniture de conseils personnalisés en matière d'hygiène de vie, en prenant en compte l'individu dans sa totalité. L'objectif est de promouvoir l'autonomie et d'encourager chaque personne à devenir un acteur de sa propre s
Voici les outils a disposition du Naturopathe
Alimentation
En naturopathie, l'alimentation constitue l'un de nos piliers fondamentaux. Chaque choix alimentaire influence directement notre santé. L'objectif est de vous donner les clés d'une alimentation équilibrée pour favoriser votre bien-être global.
Gestion du stress & des émotions
La gestion du stress et des émotions occupe une place primordiale en naturopathie, constituant l'un de nos piliers fondamentaux. Comprendre et maîtriser ces aspects de notre vie quotidienne joue un rôle clé dans la préservation de notre bien-être global. Explorez avec moi des approches naturelles pour cultiver l'harmonie émotionnelle et favoriser un équilibre durable
Phytologie
La phytologie exploite les bienfaits thérapeutiques des plantes pour favoriser le bien-être. Mon approche se concentre sur l'utilisation ciblée de plantes médicinales à travers des tisanes, des compléments alimentaires et des conseils en phytothérapie. En alignement avec les principes naturopathiques, cette approche holistique stimule les processus naturels d'auto-guérison.
Activité physique
En naturopathie, l'activité physique est un pilier essentiel. Chaque mouvement contribue à notre bien-être global. Nous explorerons ensemble comment une pratique adaptée peut soutenir votre équilibre et favoriser une vie épanouissante.
Micronutrition
La micronutrition est une discipline qui se focalise sur l'étude des micronutriments, c'est-à-dire des éléments nutritifs nécessaires à l'organisme en quantités infimes, mais qui jouent un rôle essentiel dans son bon fonctionnement. Ces micronutriments comprennent notamment les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides gras essentiels. À travers une approche personnalisée, nous analysons attentivement la composition de votre alimentation et de vos apports en micronutriments.Si nécessaire, nous envisageons une supplémentation adaptée à vos besoins spécifiques, visant à renforcer votre équilibre nutritionnel.
La réflexologie plantaire
Diplômée en réfléxologie plantaire, cette technique manuelle complète mon accompagnement global en naturopathie. La reflexologie est une technique de pression ciblées sur les zones réflexes des pieds, la réflexologie plantaire favorise la détente, stimule la circulation sanguine et équilibre l'énergie dans le corps. Cette tehchnique contribue à soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil, et favoriser une meilleure harmonie physique et mentale.
Quelques exemples :
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Vous souffrez de déséquilibres hormonaux tels que le SPM, l'aménorrhée, des cycles irréguliers, le SOPK, l'endométriose ou l'hypothyroïdie, et vous souhaitez enfin y remédier ?
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Vous voulez perdre du poids ou en prendre ?
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Vous aspirez à retrouver l'énergie et la motivation nécessaires pour réaliser vos projets de vie ?
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Vous désirez reprendre en main votre hygiène de vie ?